肾虚怎么调理 这些方法有治疗解肾虚

  在日常生活中♡❤❥,有些人会出现肾虚的现象❤❥❤♤ ,那您知道肾虚的症状有哪些吗?平时肾虚的话要怎么调理呢❤❤♤ ♡♤ ,您知道肾虚吃什么好吗?不要着急❤♤ ♡❥♤ ,接下来就和小编一起去了解一下吧❤♤ ♡。

  肾虚怎么调理

  1♤ ♡❥、杜仲烧猪腰

  材料♤ ♡:杜仲15克♤ ♡♤ ,猪腰4个♡❥♤ 。

  做法♤ ❤❥:将生杜仲切成长3.3厘米❥♡❥❥♤ 、宽1.6厘米的段♡❥♤ ❤。用竹片将猪腰破开❥♤ ,把切好的杜仲片装入猪腰内♤ ❥♡,外用湿草纸将其包裹数层❤♤ ❤❥♡,放入柴炭火中慢慢烧烤♤ ❤❥❤♡,熟后取出除去草纸即成❤♤ 。

  功效❥♡:壮腰补肾♤ ❥。适用于肾虚腰痛及肾炎❤♡、肾盂肾炎患者❥❤。

适宜于肾亏腰痛♤ ❥❥❥❥,肺虚久咳♤ ❤,动则气喘♡♡,习惯性便秘之人食用

  2♤ ❤、韭菜炒桃仁

  材料❥♡♤ :韭菜400克♤ ♡,核桃仁350克❤♤ ❥❤。

  做法♡♤ ♤ :将核桃仁除去杂质♡♤ ♡❤❤,放入芝麻油锅内炸黄;韭菜洗净❤❤♡❥,切成长3厘米的段;将韭菜倒人核桃锅内翻炒♡♡♡❤,加食盐少许❤❥♤ ❥,煸炒至熟透即成♡❤♡❤。

  功效♤ ❥❤:适宜于肾亏腰痛♡♡❤,肺虚久咳♡❤❤,动则气喘♡❥❤❥,习惯性便秘之人食用♤ ♡♤ ❥❤。

  3❤❤♡、桑葚粥

  材料❤♤ ♤ ❤♡:鲜紫桑葚30克♤ ♡❥♡、糯米50克❥♤ ♡♤ 、冰糖适量❤♡♡❥♡。

  做法❥♤ ♡:用冷水把桑葚洗净浸泡♤ ❤❥♤ ,去掉长柄;糯米洗净;把桑葚和糯米连同冰糖❥♤ ,一起置砂锅内❥♤ ♤ ♤ ,加水适量♤ ♤ ♡❥,用小火烧到沸腾❥❥❤❥,搅拌❥❥❤,熬成粥样;每天晨起空腹温热服用♡❥♤ ♡。

  功效❤♡:桑葚味甘酸♡♤ ,性寒♡♤ ♤ ,具有补肝益肾♡❥♡、养血生津的作用❤♤ 。此粥可治阴血不足所致头晕目眩❤❤♤ ❤、失眠耳鸣♤ ♤ 、视力减退♡♡❤❤、须发早白者♤ ❤。

  4♡❥♤ ♤ 、北芪猪腰栗子汤

  材料♤ ♤ :栗子肉12克❥♡♤ ,猪腰1只♤ ♡❤,北芪25克❥♤ ♡♤ ,枸杞子20克❥❤❥❥。

  做法❥♡❥♡:先把栗子去壳洗净♤ ♡♡♡,备用❤♤ 。猪腰剖开洗净♤ ❤♡♤ ,切成块后❥❤❤♤ ♤ ,用葱姜汁大约泡2小时♤ ♡❥,就可以除去腰片的臊味❤♤ ,中间换两次清水❤❤♡♤ ,泡至腰片发白膨胀即成❥♡♡。把腰片♡❥、栗子♤ ♤ 、北芪❥❥、构杞子加8碗水♡❤❤,一起煲熟❤♤ ❤♡。

  功效♤ ♤ ♤ :北芪补脾健胃❥♤ ❤♤ ,补肺益气;猪腰有补肾♡♤ ❤❥❥、强腰❥♤ ♤ 、益气的功效❥♡❤,对调理食欲不振❥♤ ♡、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋❥♡❥♡♤ 、活血止血的作用♤ ♡♡。

老鸭斩杀❥♤ ,去毛♤ ♤ ♤ ❥❥、内脏♡❤,洗净♤ ❥❤❥,切成小块♤ ❥♡❥♤ ,生地黄❤♡♡❥、山药♤ ♡❥、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂❥❥♡,即可食用

  5♡❥❥、地黄老鸭汤

  材料♡❥:生地黄50g❥❥♡♡、山药30g❤❤❤、枸杞子20g❥❤❥❥、老鸭1只♤ ❥❤,葱❥❥❥♤ ♡、姜♡❥♡、黄酒❤❥❤♤ ❥、盐❥❥♤ ❥、味精少许♤ ❥❥♤ 。

  做法❥❥❥:老鸭斩杀❤❥♡,去毛♡❤❥♤ 、内脏♤ ♡♤ ❥,洗净♡❤♤ ❥,切成小块♡♡❥❥❥,生地黄♡❤♡❤♡、山药♤ ♡♤ 、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂❥❥,即可食用❤❥❥♤ 。

  功效❤❤:滋肾养阴♤ ❥♤ ,适用于肾亏引起的黄褐斑❥♤ ♤ 。

  6❥♡♡、黄豆骨头汤

  材料❥♡❤❤:黄豆❥♡,猪骨头♡♡,香菇几朵♤ ❤❤♤ ❥。

  做法♡❤:直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了♡♡❤,用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可❤♤ 。

  功效♤ ♤ :黄豆含有多种对人体健康有好处的成份♤ ♡♤ ,具有滋阴补肾的功能❥❥♡,和猪骨头一起吃对缓解肾虚引起的腰酸背痛的问题有着很大的帮助♤ ♤ 。

  肾虚的症状

  肾虚是一个笼统的名词❥♡❤❤,主要区分为肾阳虚和肾阴虚♤ ❥,这两个证形表现不一样♡❤。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿♤ ♤ ❥,腰腿冷痛❥❥❥❥❥、尿频❥❤♤ ❥、慢性腹泻伴有性功能失常的表现❥♤ ♡,阳萎❥❤、遗精♤ ♡❤、早泄❥♤ ♡。肾阴虚的病人主要是面容憔悴♡♤ ♤ 、腰背酸痛❤♡、下肢无力❥❤♡,经常感到无名低热♤ ❥♡,脸颊泛红♤ ♡❥♡,并且经常头晕目眩耳聋耳鸣♡❤❥❤,可用六味地黄丸♡♡、知柏地黄丸♡❥❥♡、左归丸等方剂治疗♡❤❥。

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