吃石榴的好处 原来吃石榴的好处那么多

  石榴是很多人都比较喜欢吃的一种水果,石榴的营养价值是很不错的,平时适当吃一些,吃石榴会给带来很多的好处,但是石榴不能吃得过多,吃得过多容易导致上火,容易引起便秘,对牙齿也是没有好处的。

  吃石榴的好处

  1、促进消化:生活中饮食不规律或者吃了不易消化的食物,就会出现消化不良,食欲减退的现象,肚子还会感到胀胀的疼痛,这时候就可以吃一些石榴,可以帮助消化,缓解腹部不适的症状,因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌,也能开胃消食。

  2、美白滋养肌肤:吃石榴可以美白,滋养肌肤,石榴当中含有大量的维生素c,它可以抑制黑色素生成,能够淡化皮肤的色斑,美白肌肤,而且石榴当中还含有铁元素,能够提高人体造血功能,缓解贫血,让们的面色变得红润而健康。

石榴的抗氧化作用是非常强的

  3、抗氧化:石榴的抗氧化作用是非常强的,石榴当中含有很多的维生素,胡萝卜素和微量元素等,它们可以提高身体抗氧化能力,能够清除体内的自由基成分,可以缓解衰老的发生,能保护身体组织细胞不被自由基破坏。

  4、止血止泻:止血止泻也是吃石榴的重要功效,这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用,它能涩肠止泻,它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血,特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时,吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。

  5、广谱抗菌:石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

石榴皮中含有多种生物碱

  6、收敛,涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品;

  石榴吃多了有什么坏处?

  1、导致上火

  石榴性温,是属于温性水果,过多食用会引起上火,而且石榴中是含有较多的植物碱、有机酸、糖类和矿物质等成分的,这些营养成分都会增加石榴汁的渗透压,过多的食用容易因为渗透关系导致口腔或食道严重脱水,出现上火的症状。

  2、导致便秘

  石榴是具有收敛作用的,如果大量食用石榴,导致收敛作用增加,会引起腹胀,便秘等现象。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃,大量的食用石榴籽会引起消化不良出现肛门坠胀,导致严重的便秘出现。

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